Kulhydrater fjender?

Når du tænker på kost, hvorfor så ikke indtage kulhydrater?

Vi ved ikke, hvor denne tro kommer fra, men vi kan forsikre dig om, at den ikke er sand.

Kulhydrater tjener som vores krops vigtigste energikilde. Derudover spiller den en stor rolle i nervesystemet med de B-gruppe vitaminer, den indeholder. Sunde kulhydrater regulerer mave-tarmsystemet med de fibre, det indeholder.

Så hvorfor ses kulhydrater, som bør indeholde 50 % af vores daglige kost, som fjender? Lad os ændre dette perspektiv og lære sandheden om sund kost!