¿Enemigos de los carbohidratos?

Cuando piensas en dieta, ¿por qué no consumir carbohidratos?

No sabemos de dónde viene esta creencia, pero podemos asegurarte que no es cierta.

Los carbohidratos sirven como la principal fuente de energía de nuestro cuerpo. Además, juega un papel importante en el sistema nervioso con las vitaminas del grupo B que contiene. Los carbohidratos saludables regulan el sistema gastrointestinal con las fibras que contiene.

Entonces, ¿por qué los carbohidratos, que deberían contener el 50% de nuestra dieta diaria, son vistos como enemigos? ¡Cambiemos esta perspectiva y aprendamos la verdad sobre la alimentación saludable!