Sund kost og fedme

Fedme og spisevaner...

Du kan ikke tænke på dem hver for sig. Betydningen af sunde kostvaner er stor for den menneskelige krop og selvfølgelig for fedme. Dybest set, hvis du spiser mere, end du forbrænder, tager du på i vægt. Det er dog ikke så nemt. Ikke kun hvor meget du spiser, men også hvad du spiser er vigtigt. Altid godt at huske, du er hvad du spiser!