Alimentación saludable y obesidad

Obesidad y hábitos alimenticios...

No puedes pensar en ellos por separado. La importancia de los hábitos alimenticios saludables es grande para el cuerpo humano y por supuesto para la obesidad. Básicamente, si comes más de lo que quemas, aumentas de peso. Sin embargo, no es tan fácil. No solo es importante la cantidad que comes, sino también lo que comes. Siempre es bueno recordar, ¡eres lo que comes!