Sağlıklı Beslenme ve Obezite

Obezite ve beslenme alışkanlıkları...

İkisini ayrı şekilde düşünmek mümkün değildir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemi insan vücudu ve obezite için büyüktür. Temel olarak, yaktığınızdan daha fazla yerseniz kilo alırsınız. Ancak, her şey bu kadar kolay değil. Sadece ne kadar yediğiniz değil, aynı zamanda ne yediğiniz de önemlidir. Her zaman hatırlamak iyidir, ne yerseniz osunuz!