Proteiner: Er det nødvendigt at indtage i store portioner?

En sund kost svarer ikke til at indtage store portioner protein!

Vi har helt sikkert brug for proteiner for at holde den optimale balance i vores krop. Men når vi indtager det i store portioner, begynder vores krop at bruge proteiner som energikilde. Dette er farligt for vores nyrer og lever.

For at spise sundt og have en sund krop, bør vi spise alting regelmæssigt og i balance.

Proteiner er vores venner, men i den nødvendige portion!