Proteinler: Gerçekten Çok Miktarda Mı Tüketmeli?

Sağlıklı bir diyet, büyük porsiyonlarda protein tüketmekle eşdeğer değildir!

Elbette vücudumuzdaki optimal dengeyi korumak için proteinlere ihtiyacımız var. Ancak büyük porsiyonlarda tükettiğimizde vücudumuz proteinleri enerji kaynağı olarak kullanmaya başlar. Bu böbreklerimiz ve karaciğerimiz için tehlikelidir.

Sağlıklı beslenmek ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için her şeyi düzenli ve dengeli yemeliyiz.

Proteinler dostumuzdur ancak gerekli oranda!