Actividad Física y Obesidad

Perder peso equivale a obtener menos calorías de las que quema. Pero el verdadero problema es ¿cómo quemar calorías? ¡La respuesta es la actividad física! La actividad física es la única forma controlable de quemar calorías. Desde que comenzamos a desarrollar tecnología, dejamos que las máquinas hagan la mayor parte del trabajo físico por nosotros.

Incluso 30 minutos de caminata adicional pueden cambiar mucho. ¡Hazte un favor, sal a caminar hoy y todos los días!